3 dni pôstu dokážu zázraky

Asi ste už určite počuli niečo o pôste alebo hladovke. Pôst je bežný v rôznych kultúrach a náboženstvách. Títo ľudia vedia, že pôst je pre nich prospešný. No konečne sme sa dozvedeli dobré správy aj z vedeckej komunity. Najnovšia štúdia amerických vedcov ukázala, že dva až tri dni pôstu dokážu zregenerovať celý imunitný systém človeka.

regeneraciaCelý imunitný systém človeka sa vie vďaka pôstu znovu obnoviť v priemere za 3 dni pôstu, dokonca aj u starších ľudí. Čo je úctyhodné, samotní vedci označili tento fakt za „pozoruhodný“.

Hoci pôst bol resp. býva kritizovaný odborníkmi na výživu ako nezdravý, nový výskum ukazuje pravý opak. Nielen že je pôst prospešný, no keď naše telo hladuje, naštartuje kmeňové bunky k tomu aby začali vytvárať nové biele krvinky, ktoré bojujú s infekciami, chorobami a sú najsilnejšia obrana imunitného systému človeka.

Vedci z univerzity Southern California tvrdia, že tento objav môže byť veľmi prospešný pre ľudí, ktorí trpia poškodením imunitného systému ako sú napríklad pacienti s rakovinou, ktorí podstupujú chemoterapiu. Pôst môže taktiež pomôcť starším ľuďom, ktorých imunitný systém sa stáva menej efektívny priamo úmerne ich veku. Telo a imunitný systém staršieho človeka má niekedy problém vysporiadať sa aj z bežnými chorobami.

Vedci tvrdia, že pôst ako keby „zapol regeneračný spínač“, ktorý vyzve kmeňové bunky aby začali vytvárať celkom nové biele krvinky, čím telo regeneruje a obnovuje celý imunitný systém.

kmenova bunka

Dobrá správa je, že telo sa počas pôstu zbaví častí systému, ktoré sú staré alebo môžu byť poškodené. Jednoducho sa zbaví neefektívnych častí systému. Ak by ste aj začali pôst s imunitným systémom ťažko poškodením chemoterapiou alebo starnutím, krátke cykly pôstu, môžu vytvoriť doslova nový imunitný systém
hovorí Prof. Valter Longo, profesor gerontológie a biologických vied z univerzity v Kalifornii.

Dlhší pôst totiž núti telo siahnuť do zásob glukózy a tukov, no tiež štiepi významnú časť bielych krviniek. V priebehu každého cyklu pôstu, tento úbytok bielych krviniek spúšťa zmeny, ktoré regenerujú imunitný systém na úrovni kmeňových buniek.

V experimentoch bolo dobrovoľníkom povedané aby držali pravidelný pôst v cykloch 2 až 4 dni v priebehu 6 mesiacov. Vedci zistili, že takéto dlhodobé hladovanie tiež znižuje enzým PKA, ktorý je spojený so starnutím. Ďalej zistili, že znižuje výskyt hormónu, ktorý zvyšuje riziko výskytu rakoviny.

Profesor Longo:

Nemohli sme nijako predpokladať, že dlhší pôst by mal taký významný vplyv na kmeňové bunky a regeneráciu hematopoetického systému. Keď ste totiž hladní, systém sa pokúša šetriť energiu. No a jedna z vecí, ktoré môže urobiť aby energiu ušetril je recyklovať veľa imunitných buniek, ktoré nie sú potrebné, no najmä tých ktoré sú nejako poškodené

Pôst po dobu 72 hodín takisto chráni pacientov s rakovinou pred toxickým vplyvom chemoterapie.

Chemoterapia totiž spôsobuje aj závažné škody na imunitnom systéme. Výsledky tejto štúdie naznačujú, že pôst môže zmierniť niektoré zo škodlivých účinkov chemoterapie. Je potrebné urobiť viac klinických štúdií a každá takáto diétna intervencia by mala byť po konzultácii s lekárom. Práve teraz overujeme pravdepodobnú možnosť, že efekty pôstu môžu byť aplikovateľné na mnoho rôznych systémov tela a na ľudské orgány, nie iba na imunitný systém

 

Zdroj: http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/10878625/Fasting-for-two-days-can-regenerate-entire-immune-system-study-finds.html

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>